- Геннадий Михайлович, когда и где Вы впервые узнали, что курить нельзя, кто Вам об этом говорил?
- Об этом мне говорили родители, а также бабушки и дедушки, что эта привычка приводит к плохим последствиям, к тяжёлому заболеванию лёгких. Она пагубно сказывается на здоровье, на умственных способностях и психологическом состоянии. Я к их предостережениям прислушивался, уважал их мнение. Старался быть послушным мальчиком и юношей, хотя впоследствии не удержался от соблазна.
- А сейчас Вы курите?
- Нет, не курю. Бросил десять лет назад. Пристраститься к курению подтолкнула моя работа, которая связана с напряжением. Когда видишь людей с различными увечьями и заболеваниями, то невольно переживаешь за них, становится трудно побороть в себе это чувство, вот и закурил.
- А что побудило бросить?
- Понял, что это сильно вредит здоровью, снижает интеллектуальный потенциал личности. Бросил сразу, без всяких постепенных шагов. Это сделать, на мой взгляд, нетрудно. Жизнь сразу становится гораздо интереснее, полноценнее, все краски воспринимаются ярче.
- Как врач, что Вы знаете о возникновении болезней по причине курения? Что можете по этому поводу рассказать читателям нашей газеты?
- Курение абсолютно противопоказано человеку, особенно подрастающему поколению, это опасно для их растущего организма. Курящие молодые люди не могут в полной мере реализовать свой энергетический потенциал, живут от перекура до перекура, теряя драгоценное время, которое дано им для свершения полезных дел. Никотин пагубно действует на мозг, психику, страдает общая сфера мышления, познавательная и мыслительная функции, способность запоминать и усваивать информацию, лексически правильно излагать свои мысли… В дальнейшем начинает страдать сердечно-сосудистая система, лёгкие, печень, почки, разрушаются зубы, изо рта исходит неприятный запах, появляется физическая слабость. Высока патология онкологических заболеваний. Наравне с алкоголем сигареты наносят большой урон всему организму человека в целом. Надо непременно отказываться от курения, перевести мотивацию на здоровый образ жизни, увлечься спортом, не важно каким, но в жизни он должен быть в приоритете.
- Как Вы относитесь к девушкам и женщинам, любящим подымить сигареткой, ведь и это явление сейчас стало привычным?
- Абсолютно негативно. Страшно то, что они даже и не представляют, злоупотребляя курением, какие заболевания они дарят своим детям, когда вынашивают их во время беременности. А потом удивляются, почему ребёнок всё время болеет. Сейчас по причине плохой экологии и неправильного питания возникает много онкологических заболеваний. Так зачем же по собственной глупости, я бы сказал, прихоти, мамочки вредят своим родным деткам?
Недавно увидел, как две молодые женщины стоят с колясками и курят. А в другой раз дама на виду у собственной дочки дымит, ведь малышка всё понимает. К тому же женщина совершенно не думает о том, как обойдётся ей это увлечение, насколько она сокращает продолжительность своей жизни… Поэтому я категорически против курения. Найдите другой способ перебороть в себе негативные эмоции.
- Я знаю, что Вы увлекаетесь спортом. Что это Вам даёт?
- Работая в Усть-Цильме, я, если есть возможность, бегаю по утрам, хожу на лыжах. Когда жил в городе Волжском, плавал в бассейне, катался на коньках… Хирург должен быть спортивным, подтянутым, здоровым, оптимистичным. Я заметил, что люди, которые позитивно относятся к жизни, достигают более высоких результатов. Для меня примером для подражания в здоровом образе жизни являются: Николай Амосов, талантливый хирург, создатель собственной системы здоровья, он вошёл в Книгу рекордов Гиннесса, как старейший практикующий хирург, академик многих наук в мире; Фёдор Углов, профессор; Сергей Готье, профессор, заведующий кафедрой трансплантологии Первого Московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова, по несколько часов подряд может стоять за операционным столом. Все они долгожители, ведущие активный образ жизни.
- Как Вы считаете, обязательно ли делать зарядку каждый день?
- Да, зарядку делать желательно, особенно по утрам. В это время она благотворно влияет на функциональное состояние организма, подготавливает к новому трудовому дню, улучшает настроение.
- У некоторых людей движущей силой, стимулом к здоровому образу или девизом в жизни являются высказывания философов и других великих людей.
- Я всегда считал, что успехи в личной и трудовой жизни начинаются с самодисциплины. Но у многих из нас, к сожалению, она отсутствует. Вот, например, очень полезно закаляться, повышая таким образом иммунитет. Разве трудно обтираться или обливаться водой? Выйди на улицу и облейся. Но мы находим разные причины, чтобы не делать этого. Точно также и с зарядкой по утрам. Надо свой распорядок дня построить таким образом, чтобы физкультура стала для нас так же необходима, как сон и пища. Я люблю приводить в пример высказывание немецкого философа Артура Шопенгауэра: «Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что, поистине, здоровый нищий счастливее больного короля». Так я себя организую и стимулирую к здоровому образу жизни.
Беседовала Ольга Ильина.
Фото автора. |
